[Cruatt]

Доброго времени суток, друзья мои!
Как некоторые из вас знают, на время я ушел из контакта, что уже начало приносить свои плоды. Мне все больше хочется менять свою жизнь, и кое-что уже получается.
Известно, что проще начинать с малого, и следующим малым шагом к изменению жизни стал режим сна. Когда я представляю себе идеальный распорядок дня (с поправкой на ту часть реальности, которую я изменить пока на могу), то первое отличие в том, что "идеальный я" ложится в 21.30-22.00, а встаёт в 5.00-5.30.
Это даёт время на утренние процедуры, зарядку, завтрак и спокойный выход на работу. Основная сложность состоит в том, что если перед работой лечь пораньше ещё худо-бедно получается, то в выходные график стабильно сползает на полтора-два часа. Это печально, и с этим надо бороться.
Итак, шаг второй - режим. Вскоре, с сентября, придет время третьего шага - отказа от алкоголя. Но это тема для отдельного поста)

Comments

[Ghost Shadow]

По мне от алкоголя проще отказаться, чем в 5 вставать.

[Cruatt]

Ghost Shadow, на работу и так и так вставать в 6 утра. К тому же, это зависит от того, насколько велика привычка и тяга к алкоголю. Я недавно понял, что до полноценного бытового алкоголика мне осталось чуть, если осталось.

[Ghost Shadow]

Если и так вставать в 6, то разница небольшая. А алкоголь коварен, это правда.

[Midsommar-]

а зачем в выходные рано ложиться и вставать?

[Cruatt]

Совушка*, потому что только так можно поставить режим. Если же в будни ложиться в 21, а в выходные в 23 часа, то о каком режиме может идти речь?)

[Midsommar-]

Cruatt, нормальный режим, у меня такой как раз) ощущаю разницу между ним и отсутствием такового. а если себя постоянно принуждать, то срывы и тоска неизбежны - хотя, возможно, это только у меня, а на кого-то постоянная дисциплина прекрасно действует)